人間通訊社

迎向嶄新的2026年，佛光山慧慈寺於12月28日舉辦「2025三代喜同堂全民復蔬超慢跑」，活動邀請「節拍超慢跑」推廣人徐棟英教練指導。在善化區公所及善化警察分局鼎力支持下，吸引逾450位民眾攜家帶眷參與，現場三代同堂畫面溫馨，眾人在冬陽下邁步，透過蔬食與超慢跑促進身心健康、響應環保，將歡喜帶回家。

慧慈寺監寺知霖法師表示，活動緊扣「三代同堂」、「全民復蔬」及「健康超慢跑」三大主軸，推動蔬食不僅促進個人健康，更是為地球環境盡心；健走路跑則有助身心舒暢。為求圓滿，慧慈寺動員逾百位義工，歷經多次籌備，嚴謹規劃路線、交管與補給，展現佛光人「集體創作」精神，確保參與者在安全舒適環境中享受運動樂趣。

起跑前，徐棟英教練帶領暖身，強調超慢跑適合各年齡層且能避免運動傷害。四公里路跑結束後，徐教練進行一小時專題分享，親自示範核心肌力訓練對長者的重要性，並針對穩定三高、睡眠品質及膝蓋保養等議題解惑，讓大眾獲益良多。

善化分局長劉柏陞與副分局長廖信智親自率隊響應，出動「警察大頭娃娃」與民眾互動合影，並與慧慈寺合作發放「反光手環」守護民眾晨昏運動安全。警方同步宣導防阻詐騙手法，警民攜手打造安全健康居住環境。

隨著鑼聲響起，隊伍浩蕩出發。來自善化的夏政勇家庭備受矚目，成員橫跨台日兩地，包括剛自日本返台的女兒、女婿及孫子。夏政勇開心表示，適逢親人團聚，便把握機會報名首次三代同堂路跑。平日即有運動習慣的祖孫三人表現驚人，勇奪前三名，為家庭團聚留下難忘回憶。

任職國軍財務單位的陳旭江也是資深跑者，從全馬轉戰超慢跑。他早於民國100年在國防大學受訓時即接觸徐教練課程，深知超慢跑能控制體脂、提升精神且不受場地限制，「下班在家邊看電視邊跑，也能累積運動量讓腦袋清晰。」此次偕同家人參與，共享天倫之樂。

響應「全民復蔬」，主辦單位準備當令時蔬禮籃及知名蔬食披薩結緣，推廣美味時尚蔬食。活動尾聲，知霖法師帶領大眾恭讀佛光山開山祖師星雲大師〈為自然生態祈願文〉，祈願環境永續，為活動畫下圓滿句點。

出席貴賓包括台南市副議長林志展、議員李文俊、善化區長譚乃澄、善化分局長劉柏陞、副分局長廖信智、新市區公所主秘趙婉蘭、國際佛光會世界總會理事陳順章伉儷、善化區胡厝里里長陳順隆伉儷、六分寮興安宮主委陳志霖、新化上帝廟主委方梅琳、文應宮主委吳玲玲、永康保生宮委員蕭素月、南化國中校長陳榮華等。